MUJERES PADECEN MÁS INSOMNIO QUE LOS HOMBRES

Las mujeres mexicanas son más afectadas por el insomnio que los hombres.

De acuerdo con la Clínica de Trastornos del Sueño de la UNAM, el insomnio es el padecimiento más común de las enfermedades del dormir y “tiene que ver con factores psicológicos, hormonales, como la menopausia y el síndrome premenstrual”. Además del estilo de vida y la personalidad de las mujeres que se preocupan más por ciertas cosas, afirman los especialistas.

Con respecto a los hombres señalan que los problemas más frecuentes son los ronquidos y la apnea, mientras que algunos adolescentes y adultos jóvenes sufren el llamado síndrome de fase atrasada de sueño, que consiste en no tener un horario adecuado y constante para dormirse y levantarse muy tarde.

La UNAM recomendó acudir a un centro especializado al no conciliar el sueño al menos tres noches por semana durante un mes.

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