Nunca, nadie nos enseñó a sentarnos correctamente, en nuestra vida diaria siempre nos hace adaptar posturas incorrectas, mismo que a futuro nos puede generar problemas y dolores en la columna vertebral y otras estructuras del cuerpo, entre ellas el cuello.
Pero todo esto lo podemos cambiar y tener una solución, es fácil, con solo cambiar algunos hábitos podemos evitar las dolorosas y lamentables consecuencias de una postura.
Ante esta problemática, la universidad Nacional Autónoma de México, nos hace algunas recomendaciones que hará que cambies tus posturas para sentarte correctamente.
Líder/Medios
