DEBERÍAS DE DORMIR MÁS PARA ESTAR SANO Y DELGADO
Si tienes un sueño largo y profundo durante las noches te ayuda considerablemente a reducir la ingesta de alimentos azucarados, otorgado con ello un amplio beneficio para tu salud, indica un estudio de King’s College London y publicado en la revista American Journal of Clinical Nutrition. El estudio indica que modificar los patrones de sueños …